MEDITAZIONE

MEDITAZIONE

La meditazione è un’antica pratica utilizzata per raggiungere una maggiore padronanza della mente. Lavorando sulla concentrazione aumentiamo l’intuizione, il pensiero, l’azione creativa, la percezione ed, infine, la tranquillità. Esistono svariate pratiche per meditare ed esercitarsi alla meditazione: l’attenzione al respiro, le visualizzazioni, i mantra … o anche la totale assenza di pensieri.

La meditazione è una pratica di auto realizzazione che può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento e benessere psico-fisico o come un mezzo profondo per la crescita in consapevolezza e spiritualità.

Il percorso è lungo, affascinante e molto stimolante; tutti possono accedervi, infatti stiamo organizzando un mini corso fatto di 5 incontri, un corso di “preparazione” alla meditazione, con giorni ed orari da concordare.

INFO E PRENOTAZIONI:

MICHELA GIUNTOLI 347/1782211 – 75michela@libero.it

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